Периодически во время работы, мое тело совершает странные действия. Оно, например, посреди недописанной статьи может встать и пойти, куда глаза глядят в самом прямом смысле этого слова. Траекторию при этом выбирает странную – через зал до холодильника и обратно.

Раньше я думала, что оно есть хочет. Но, постояв у открытого холодильника не солоно нахлебавшись, шло обратно.

Когда-то я читала хорошую книжку по тайм-менеджменту:”Тайм-драйв или как успевать жить и работать” Глеба Архангельского. И в ней была опять же замечательная стратегия: на каждый час работы отдых 5 мин., на каждый 1,5 часа работы – 10 мин. Причем, отдыхом называется полная смена действий и обстановки.

Если сидите – встаньте, если работаете в офисе – выйдите в другое помещение, а лучше всего за это время сделать какую-нибудь зарядку для тела по вашей вере: цигун, йога, тай-чи, акробатический трюк, дать кому-нибудь по морде или просто размяться.

Одно время я так и делала. Было хорошо. Продуктивность действительно растет. Но моя продуктивность резко выросла, когда я начала позволять телу отдыхать так, как ему того хочется и тогда, когда ему хочется.

С этой, с позволения сказать, телесной вольности, я иногда еще походя имею переделанные домашние дела. А это оказался очень приятный довесок к трудовым будням.

Некоторые телесные терапевты не любят, когда говорят “мое тело”, как-будто тело – это не есть я.

Лично мне очень нравится, что тело у меня самостоятельное, я долго к этому шла, чтобы позволять себе следовать его мудрости. Конечно же, это абсолютно не снимает с меня ответственности за его действия.

Нет, напротив, я полностью принимаю на себя это нелегкое бремя ответственности за все свои мудрые действия